University
Kurs "Zdrowy styl życia - II moduł" w Projekcie UR - seminaria: harmonogram na styczeń 2021 - rezlizowane będą on-line za pośrednictwem MS Teams.
SEMINARIA kursu "Zdrowy Styl Życia" na styczeń 2021 r.
|
Temat seminarium |
Prowadzący |
Grupa |
Termin |
|
Sposoby radzenia sobie ze stresem – trening uważności i inne formy relaksacji. |
dr Agnieszka Ćwirlej-Sozańska |
I |
05.01.2021 (wt.) godz. 8.00–9.30 |
|
II |
05.01.2021 godz. 10.00–11.30 |
||
|
Zmiany zwyrodnieniowe – ABC zdrowych stawów. |
dr Agnieszka Wiśniowska-Szurlej |
I |
07.01.2021 (czw.) godz. 10.00–11.30 |
|
II |
07.01.2021 godz. 8.00–9.30 |
||
|
Neurofizjologiczne podstawy aktywności ruchowej osób starszych |
dr Agnieszka Cwirlej-Sozańska |
I |
08.01.2021 (pt.) godz. 8.00–9.30 |
|
II |
08.01.2021 godz. 10.00–11.30 |
||
|
Dolegliwości bólowe - przyczyny, rodzaje i sposoby radzenia sobie z bólem. |
dr Agnieszka Wiśniowska-Szurlej |
I |
11.01.2021 (pon.) godz. 10.00–11.30 |
|
II |
11.01.2021 godz. 8.00–9.30 |
||
|
Profilaktyka receptą na schorzenia cywilizacyjne. Dobór ćwiczeń fizycznych i planowanie treningu w różnych jednostkach chorobowych. |
mgr Justyna Kilian |
I |
13.01.2021 (śr.) Godz. 8.00-9.30 |
|
II |
13.01.2021 godz. 10.00-11.30 |
||
|
Sen to zdrowie - higiena wypoczynku, radzenie sobie z zaburzeniami snu i bezsennością. |
mgr Justyna Kilian |
I |
20.01.2021 (śr.) godz. 8.00-9.30 |
|
II |
20.01.2021 godz. 10.00-11.30 |
Agnieszka Ćwirlej-Sozańska (2020-12-29)
Zajęcia praktyczne - ruchowe prowadzone będą w poniedziałki i czwartki o godz. 8.00 i 9.30.
