PRO Senior  2019

Program rekreacyjny o zasięgu ogólnopolskim powstały z myślą o osobach starszych w wieku: 65+ lat., który zakłada aktywizację kobiet i mężczyzn w wieku powyżej 65 roku życia. Projekt dofinansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki, Urzędu Miasta Rzeszowa oraz we  współpracy z Gminą Głogów Małopolski. Kobiety i mężczyźni spotykają się regularnie na zajęciach rekreacyjnych przez okres 3 miesięcy. 

Projekt realizowany jest na terenie:

 Gminy Głogów Małopolski: edycja wiosenna (maj – lipiec) Jednorazowa opłata za udział w programie 30 pln. W programie 12 godzin gimnastyki w wodzie, 12 godzin Nordic Walking, wykład nt. Prozdrowotnej aktywności rekreacyjnej seniorów, podsumowanie programu –wydarzenie rekreacyjne.

zapisy do 26 kwietnia 2019

Tel. 574-834-925

Gminy Rzeszów: edycja jesienna (wrzesień-listopad). Jednorazowa opłata za udział w programie 15 pln. 
W programie 10 godzin gimnastyki w wodzie, 10 godzin Nordic Walking, 10 godzin tańców rekreacyjnych.

Informacje i zapisy :

Tel. 574-834-925

www.espar-50.org

      Przyjazne siłownie plenerowe  2019

„Przyjazne siłownie plenerowe” – to program o zasięgu ogólnopolskim. Realizowany również na terenie Rzeszowa. Projekt ma  zachęcić seniorki i seniorów do korzystania z urządzeń siłowni plenerowych. Pokazać, że jest to miejsce dogodne do systematycznego uprawiania rekreacji ruchowej dla osób w różnym wieku, także 60+.

Zadaniem projektu jest:

 1. wdrożenie osób 60+ do regularnego korzystania z siłowni plenerowych przeznaczonych do użytku publicznego; 

2. zapoznanie ich z zasadami podejmowania aktywności na siłowniach zewnętrznych, doborem ćwiczeń i intensywności do indywidualnych potrzeb.

W programie odbędzie się:

- wykład na temat roli aktywności fizycznej w plenerze. 

- badanie sprawności funkcjonalnej i motorycznej uczestników

- cykl 10 zajęć rekreacyjnych na siłowni plenerowej pod okiem wyszkolonego trenera (7 maj – 9 lipiec 2019 – wtorki godz. 9.15 ) siłownia plenerowa – Osiedle Nowe Miasto przy ul. Ks. J. Popiełuszko.

- 26 maj 2019 od 15.00-18.00 odbędzie się 3 godzinny „dzień otwarty” na siłowni plenerowej – Osiedle Nowe Miasto przy ul. Ks. J. Popiełuszko. 

Jednorazowy koszt udziału w programie 25 zł 

Informacje i zapisy :

Do 29 kwietnia 2019

Tel. 574-834-925

www.espar-50.org