Sprawozdanie

za I semestr roku akademickiego 2024/2025 z zajęć ruchowych, które odbywały się
w Akademii Tańca Miczałowscy w CH Europa. Brali  w nich udział słuchaczki  i słuchacze UTW-UR w Rzeszowie :

1.Zajęcia: Ćwiczenia równowagi ciała i dna miednicy – zajęcia odbywały się w poniedziałki, prowadziła Katarzyna Selwa. W zajęciach wzięło udział:

• o  godz. 9.00  w październiku 2024  - 13 osób

                                w listopadzie    2024 - 16 osób

                                       w grudniu 2024 – 17 osób

• o godz.10.00 we wrześniu 2024      – 10 osób

                               w październiku 2024  – 10 osób

                                w listopadzie 2024    – 10 osób

                                 w grudniu 2024       – 10 osób

                                 w styczniu 2025       – 16 osób.

2. Zajęcia: Terapia tańcem - prowadziła Marzena Miczałowska-Kieras, we wtorki o godzinie 10.00. W zajęciach wzięło udział:

w październiku 2024  – 14 osób

w listopadzie 2024     – 12 osób

w grudniu 2024         – 15 osób

w styczniu 2025          -15 osób.

3. Zajęcia: Neurofitness - prowadzili Małgorzata Ostrowska i Piotr Czarnecki, w środy  o godzinie 11.00. W zajęciach wzięło udział:

w październiku 2024 - 21 osób

w listopadzie 2024    – 15 osób

w grudniu 2024        – 14 osób

w styczniu 2025        – 15 osób.

4. Zajęcia: Joga na krzesłach - prowadziła Barbara Płonka. Zajęcia odbywały się w czwartki.  W zajęciach wzięło udział:

• o godz.10.00 we wrześniu 2024     – 10 osób

                               w październiku 2024 – 10 osób

                                w listopadzie 2024   – 10 osób

                                w grudniu 2024       – 10 osób

                                 w styczniu 2025      – 20 osób

• o godz.11.00 w październiku 2024 - 18 osób

                               w listopadzie 2024    – 17 osób

Wszystkie cztery rodzaje ćwiczeń mają na celu zwiększenie naszego ogólnego dobrostanu psychicznego i fizycznego:

- poprawę elastyczności ciała i umysłu,

- wspieranie układu odpornościowego, nerwowego, krążenia

- ćwiczenia z oddechem uwalniają stres i niepokój,

- spotkania w przyjaznej i życzliwej atmosferze sprawiały dużo radości.

Sporządziła: Kazimiera Rząsa