10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne jest nieodzownym elementem pełnego dobrostanu jednostki, który przekłada się na jej satysfakcjonujące funkcjonowanie we wszystkich aspektach życia osobistego, zawodowego, społecznego.

10 października, przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, jest to dobra okazja, aby przybliżyć podstawową wiedzę na temat roli psychiki w biopsychospołecznym funkcjonowaniu jednostki. Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego (WFMH, World Federation For Mental Health) ogłosiła, iż tematem tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest zdrowie psychiczne w pracy.

Pierwszy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ogłoszony w 1992 roku przez WFMH, według której w ciągu najbliższych lat problemy związane ze zdrowiem psychicznym będą jednymi z najważniejszych dolegliwości zdrowotnych, z którymi zmaga się ludzkość. Świadomość społeczna w zakresie problemów natury psychicznej, ich konsekwencji, a także dróg pomocy wciąż jest niewystarczająca, zatem inicjatywa taka jak Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego mają ogromne znaczenie. Federacja WFMH za swoje główne cele przyjęła m.in. rozpowszechnianie polityki zdrowia psychicznego oraz zwiększanie świadomości społecznej, chociażby poprzez edukację w zakresie profilaktyki zaburzeń psychicznych. Wspiera również ofiary stygmatyzacji społecznej.

Wprowadzona w 1984 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO, World Health Organization), ogólna definicja zdrowia ujmuje je jako: pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka. Według WHO, jedna na cztery osoby na całym świecie doświadczy w swoim życiu problemów ze zdrowiem psychicznym. Nie jest to zatem temat, który dotyczy małej, zamkniętej grupy osób, a coraz powszechniejsza depresja, chociażby sezonowa, zaburzenia lękowe czy choroby psychotyczne dotykają sporej części populacji. Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w ogólnym dobrostanie człowieka, wpływając na zdolność radzenia sobie ze stresem, nawiązywanie relacji z innymi czy podejmowanie decyzji. Warto zainteresować się więc tematem psychoedukacji, zagłębić we własne „ja” i otwierać się na rozmowę o tym, co nas dotyka, a także zasięgnąć specjalistycznej pomocy, gdy sami nie jesteśmy w stanie sobie z nimi poradzić.

Poniżej zamieszczone są numery zapewniające doraźną pomoc psychologiczną dostępną dla każdego, kto jej potrzebuje:

1. Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA

• Numer telefonu: 22 484 88 01
• Godziny działania: Poniedziałki od 15:00 do 20:00
• Opis: Linia wsparcia dla osób cierpiących na depresję i ich bliskich.

2. Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego

• Numer telefonu: 800 70 2222
• Godziny działania: Całodobowo, 7 dni w tygodniu
• Opis: Bezpłatna infolinia dla osób dorosłych, które zmagają się z kryzysem psychicznym. Można także skontaktować się za pomocą czatu i e-maila.

3. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)

• Numer telefonu: 116 111

Autorzy tekstu:

Czempas Karina, Wisz Marlena

Koło naukowe „Pro-Psyche”

autor:

Weronika Rachwał