Slow Jogging z Podkarpackim NFZ – darmowe praktyczne warsztaty
Darmowy „Slow Jogging” z instruktorem w Podkarpackim NFZ

• Slow Jogging pod okiem Ekspertki
• Aktywność ruchowa dla każdego chętnego
• Wtorek 23 lipca, start o godz. 8 spod siedziby Podkarpackiego NFZ

W ramach akcji "Środa z Profilaktyką" chcemy zwrócić szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana regularnie niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu.

Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.

Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.

Co będzie potrzebne?

• trochę chęci
• odrobina dobrego humor
• wygodne obuwie

Co otrzymamy w zamian?

• wspólny trening na świeżym powietrzu
• profesjonalny darmowy instruktaż techniki
• możliwość darmowych konsultacji z instruktorką
• duża dawka pozytywnej energii

Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiórka 23 lipca we wtorek o godzinie 8.00 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane około godz. 10-tej. Więcej szczegółów i mapa trasy na plakacie.