Szanowni Państwo

Dbanie o zdrowie i higienę przybiera teraz różnorakie formy.

Nie zapomnijmy, że nasza psychika również wymaga pielęgnacji.

W związku z powyższym, każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ  będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy poświęcony będzie innemu zagadnieniu (plan poniżej).

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min.

Będą one publikowane codziennie na naszym kanale, jeden podcast dziennie.

Załączam baner zapowiadający cały cykl i pierwszy odcinek oraz link do filmu: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU zapowiadający cykl.

Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów,

chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife.

Plan podcastów:

1             Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

2             Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3             3 Kontrola -jak jej nie stracić?

4             Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?

5             Obniżenie nastroju -zrób nowy plan

6             Lęk przed utratą pracy  -jak sobie z nim poradzić?

7             Techniki relaksacji -jak się zregenerować?

8             Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych

9             Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?

10           Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

pozdrawiam

Rafał Śliż

Rzecznik Prasowy

Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Rzeszowie

telefon: 17 86 04 220

faks: 17 86 04 228

telefon kom. + WhatsApp: 607 601 037

e-mail: rafal.sliz@nfz-rzeszow.pl

Skype: NFZ_Rzeszow

twitter: https://twitter.com/Rafal_Sliz

web: www.nfz-rzeszow.pl