Trening zdrowotny przed majówką!

Kiedy: w piątek 28 kwietnia od godz. 18:00.

Gdzie: hala lekkoatletyczna Uniwersyteckiego Centrum Lekkoatletycznego, ul. Cicha 2b.

Dla kogo: dla osób w wieku 60+, uczestników projektu „Międzypokoleniowy wymiar sprawności fizycznej po pandemii COVID-19”.

Proszę wziąć:

• wygodny strój i buty (zmienne),
• koszulkę projektu,
• wypełnione ankiety,
• pas cardio (akcelerometr) i smartfon.

W programie zajęć:

• zajęcia edukacyjne (ćwiczenia) z zakresu polepszenia sprawności fizycznej prowadzone przez trenerów zdrowia,
• indywidualne konsultacje – pomoc w przypadku problemów z użyciem aplikacji na smartfonie.