Sekcja rekreacji sportowo-turystycznej
Zapraszamy Słuchaczy UTW-UR na wykłady i zajęcia w ramach kursu "Zdrowy Styl Życia" online w Projekcie UR.
Zapraszamy Słuchaczy UTW-UR na wykłady i zajęcia z ramach kursu "Zdrowy Styl Życia" online.
Udostępniamy dla słuchaczy UTW-UR prowadzone zdalnie - przez komputer, wykłady o zdrowiu i zajęcia gimnastyczno-ruchowe; zajęcia prowadzone są w ramach projektu "Systemowa edukacja nieformalna Uniwersytetu Rzeszowskiego przestrzenią rozwoju słuchaczy UTW-UR" - realizowanego jeszcze tylko do końca lutego 2021 r.
Zajęcia zdalne odbywają się na platformie TEAMS.
Dołączenie jest proste, wystarczy na swoim komputerze, laptopie czy nawet nowszym telefonie (z dostępem do internetu) otworzyć przysłany Wam mailem link (adres) do kanału wizyjnego zajęć i otworzy się po chwili transmisja trwających zajęć na żywo. Dostaniecie taki link z instrukcją krok po kroku.
Plan wykładów na styczeń już rusza - terminy i tematy poniżej oraz w zakładce Trzecia Misja Uczelni.
Zajęcia ruchowe są prowadzone w poniedziałki i czwartki o godz. 8.00 i 9.30.
Zgłoszenia chętnych: mailowe na adres biura UTW <biuroutw@ur.edu.pl></biuroutw@ur.edu.pl>najpóźniej w przeddzień zajęć, z podaniem swoich kontaktów (imię nazwisko, nr tel. i adres mailowy, nr leg słuchacza UTW-UR).
Jan Ziąbek
SEMINARIA kursu Zdrowy Styl Życia na styczeń 2021 r.
|
Temat seminarium |
Prowadzący |
Grupa |
Termin |
|
Sposoby radzenia sobie ze stresem – trening uważności i inne formy relaksacji. |
dr Agnieszka Ćwirlej-Sozańska |
I |
05.01.2021 (wt.) godz. 8.00–9.30 |
|
II |
05.01.2021 godz. 10.00–11.30 |
||
|
Zmiany zwyrodnieniowe – ABC zdrowych stawów. |
dr Agnieszka Wiśniowska-Szurlej |
I |
07.01.2021 czw.) godz. 10.00–11.30 |
|
II |
07.01.2021 Godz. 8.00–9.30 |
||
|
Neurofizjologiczne podstawy aktywności ruchowej osób starszych. |
dr Agnieszka Cwirlej-Sozańska |
I |
08.01.2021 (pt.) godz. 8.00–9.30 |
|
II |
08.01.2021 godz. 10.00–11.30 |
||
|
Dolegliwości bólowe - przyczyny, rodzaje i sposoby radzenia sobie z bólem. |
dr Agnieszka Wiśniowska-Szurlej |
I |
11.01.2021 (pon.) godz. 10.00–11.30 |
|
II |
11.01.2021 godz. 8.00–9.30 |
||
|
Profilaktyka receptą na schorzenia cywilizacyjne. Dobór ćwiczeń fizycznych i planowanie treningu w różnych jednostkach chorobowych. |
mgr Justyna Kilian |
I |
13.01.2021 (śr.) godz. 8.00-9.30 |
|
II |
13.01.2021 godz. 10.00-11.30 |
||
|
Sen to zdrowie - higiena wypoczynku, radzenie sobie z zaburzeniami snu i bezsennością. |
mgr Justyna Kilian |
I |
20.01.2021 (śr.) godz. 8.00-9.30 |
|
II |
20.01.2021 godz. 10.00-11.30 |
Agnieszka Ćwirlej-Sozańska (2020-12-29)