Szanowni Państwo,

Serdecznie zapraszamy na wiosenny wykład w ramach projektu Akademia Zdrowia 50+ pt. „A gdyby tak cofnąć zegar biologiczny… - znaczenie antyoksydantów w diecie”, który odbędzie się 05.06.2024 r. o godzinie 17.00 w auli głównej im. prof. Jerzego Chłopeckiego w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie.

Wykład ma charakter otwarty dla wszystkich osób po 50 roku życia  - zachęcamy do przyprowadzenia ze sobą znajomego lub członka rodziny!

Wykład poprowadzi mgr Urszula Binduga - doktorantka Uniwersytetu Rolniczego im. Hugona Kołłątaja w Krakowie na Wydziale Technologii Żywności. Absolwentka Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania na kierunku Turystyka i rekreacja o specjalnościach: zarządzanie w turystyce, hotelarstwo i gastronomia oraz turystyka międzynarodowa. Ukończyła studia podyplomowe na kierunkach Dietetyka i planowanie żywienia (WSIiZ), Zarządzanie zasobami ludzkimi (URZ), jak również studia kwalifikacyjne na kierunku Przygotowanie pedagogiczne w Wyższej Szkoły Ekonomii i Innowacji w Lublinie. Na co dzień asystentka w Katedrze Chorób Cywilizacyjnych i Medycyny Regeneracyjnej oraz nauczyciel akademicki. Jej główne zainteresowania to coaching zdrowia, edukacja żywieniowa, psychodietetyka.

Mgr Urszula Binduga jest znana i ceniona przez słuchaczy Akademii 50+, dla których przeprowadziła warsztaty m.in. z analizy składu masy ciała, redukcji stresu analizy etykiet produktów spożywczych czy zamienników cukru lub cieszących się dużym zainteresowaniem wykładów np. „15 produktów zwiększających odporność organizmu”, „Post krótkotrwały”, „Tabletka cud - fakty i mity na temat suplementów diety”, „Wpływ opakowań na jakość zdrowotną żywności”, „Od tłuszczu nie przytyjesz, ale od TAKICH złych nawyków tak - wybrane złe zachowania i wybory żywieniowe”.

Jednym ze sposobów zapewniających dobre zdrowie, samopoczucie i urodę jest odpowiednia dieta. Powinna być bogata w antyoksydanty pochodzące z naturalnych produktów. To właśnie dzięki nim hamowane jest powstawanie wolnych rodników w organizmie, których nadmiar prowadzi do rozwoju wielu chorób. Dieta bogata w antyoksydanty pozwala zminimalizować szkodliwe skutki stresu oksydacyjnego, a tym samym przyczynia się do spowolnienia procesu starzenia się.

Podczas wykładu dowiecie się Państwo:

• Czym są wolne rodniki
• Co to są antyoksydanty i jak je dzielimy
• Jakie owoce i warzywa są głównym źródłem antyoksydantów
• Jak dieta bogata w antyoksydanty wpływa na stan naszej skóry
• Czy warto przyjmować suplementy

Możliwe jest uczestnictwo na żywo lub online – prosimy wówczas o wypełnienie i przesłanie formularza dostępnego na stronie: https://forms.gle/SCDFwt9H3tG7AYqx6 do dnia 05.06.2024 do godz. 12.00. W odpowiedzi prześlemy link do transmisji wykładu na podany przez Państwa adres email.

/UWAGA! Z racji tego, że wykład jest realizowany w ramach projektu, konieczne będzie wypełnienie krótkiego formularza zgłoszeniowego, prosimy więc o wzięcie ze sobą długopisów./

Projekt Akademia Zdrowia 50+ to cykl wykładów i warsztatów o tematyce prozdrowotnej. Projekt jest kierowany do wszystkich osób powyżej 50 roku życia. Celem projektu jest popularyzacja nauki oraz ukazanie jej przydatności w życiu codziennym w zakresie profilaktyki chorób cywilizacyjnych, zagrożeń środowiskowych oraz koncepcji aktywnego starzenia. Projekt Akademia Zdrowia 50+ jest finansowany ze środków budżetu państwa, przyznanych przez Ministra Edukacji i Nauki w ramach programu „Społeczna odpowiedzialność nauki II”.

Więcej o projekcie w tekście na stronie: https://wsiz.edu.pl/aktualnosci/rusza-projekt-akademia-zdrowia-50-bezplatne-warsztaty-i-wyklady-dla-osob-50/

Z wyrazami szacunku,

Akademia Zdrowia 50+